Как начать соблюдать Шаббат?

Шалом!

Я родилась в светской семье и уже больше года возвращаюсь к иудейской традиции. Никак не могу начать соблюдать Шаббат. Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, как готовиться, что сделать, сказать, какие молитвы произнести и когда. Я все знаю очень приблизительно, а хочу делать все правильно. Еще насчет списка из 39 работ. Что применить к современности? Как избежать нарушения закона? Большое спасибо за помощь!

Дара