Предисловие

Доктор психологии М.Адахан закончила Мичиганский университет, получила степень магистра и защитила докторскую диссертацию в Институте Гуманистической психологии. Она переехала из США в Израиль в 1981г. и живет в Иерусалиме с мужем и четырьмя детьми.

Известному автору и лектору принадлежат также книги «Все это - дар»; «Оценка людей (включая себя)»; «Семейные связи»; «Успокойтесь!»; «Эмоциональное здоровье за 30 секунд»; «Осознание».

Книга «Аэробика духа» является настольным руководством психологической помощи и духовного роста, основанного на таких вечных ценностях, как мораль, любовь, благодарность, что особенно важно для морального возрождения современного общества.

Эта книга - первое издание на русском языке.

М. Адахан, доктор психологии, обогащает традиционную психологию поведения и взаимоотношений принципами и положениями Торы и еврейской мудростью и традицией, сложившейся на протяжении трех тысячелетий.