Кризис студента

Что мне делать? Я только что вернулся из школы. Я студент-психолог, я представил тему для моего класса по методам полевых исследований. У меня есть проблема, когда мне трудно сказать то, что я собирался сказать. Мои слова путаются и приводят к путанице в том, что я говорю. Я осознаю это, поэтому перед началом я был очень нервным и паниковал. Когда настала моя очередь, я не знал, как эффективно донести до моих одноклассников тему. Поэтому я сначала дал им определение и продолжал возвращаться к своим слайдам, которые я подготовил, пока они не поймут. Мой учитель прервал, критикуя мои слайды. Это было нормально для меня. Я сосредоточился на том, что я собирался сделать, поэтому я быстро пролистывал слайды. Поскольку мой план состоял в том, чтобы вернуться, если мне нужно что-то объяснить. Но она продолжала прерывать, говоря: "Нет, не пропускайте это! Почему вы продолжаете это делать?!" Это сделало меня еще более нервным, что привело к тому, что я плохо произносил слова. И она потом исправила это и сделала небольшую шутку, но это смутило меня и сделало еще более нервным. Она сказала что-то вроде: "Эта тема важна, и вам нужно эффективно ее донести. Я скоро проведу тест по этой теме, потому что это важно, но докладчики как бы... надеюсь, она хорошо донесет". Я чувствую себя глупо. Я НЕ ХОЧУ ТАК ЧУВСТВОВАТЬ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?