Вопросы для самопознания. 13-14. Вопросы, задаваемые себе каждый день

Набор вопросов для самоанализа в начале и в конце каждого дня, чтобы сфокусироваться на личных целях, духовном росте и улучшении межличностных отношений. Эти вопросы помогают сосредоточиться на важном, избегать пустой траты времени и развивать самодисциплину и позитивный взгляд на жизнь. Вопросы, задаваемые себе в начале каждого дня 1. Каковы мои цели на сегодня?

2. Какие пять основных дел я должен сделать сегодня и в какой очерёдности, исходя из степени их важности? 3. Какими знаниями из Торы я планирую сегодня обогатиться?

4. Какие добрые дела я могу сегодня совершить? 5. Кто сможет быть мне благодарен сегодня?

6. Что я могу сделать сегодня, чтобы проявить самодисциплину? 7. Какие положительные изменения я могу совершить в себе в этот день?

8. О каких потенциальных трудностях в межличностных отношениях мне нужно знать, чтобы предупредить возникновение проблем? 9. Что можно сделать, чтобы не терять время даром?

10. Что я могу сегодня сделать, чтобы помнить и быть благодарным за всё, что у меня есть? 11. Готов ли я сегодня увидеть каждое событие, каждую ситуацию в положительном свете?

12. Какие позитивные советы самому себе я сегодня дам? 13. Готов ли я прожить нынешний день, сосредоточившись исключительно на настоящем моменте?

14. Какое одно качество характера я хотел бы улучшить в себе сегодня? 15. Смотрю ли я на грядущий день как на новое восхитительное испытание?

Если нет — как бы я выиграл, если бы смотрел на новый день таким взглядом? 16. Если бы сегодня был последний день моей жизни, чтó — мне наверняка хотелось сделать? 17.

Что бы я выиграл, если бы посмотрел на сегодняшний день как на первый день из всей оставшейся у меня жизни? 18. Что бы я хотел, чтоб написали на моём надгробии? Что я планирую совершить сегодня для этой надписи?

19. Что для меня важно запомнить сегодня? Вопросы, задаваемые себе в конце каждого дня 1. Каковы были главные события прошедшего дня?

2. Каким был самый значительный момент прошедшего дня? 3. Что я сделал сегодня, чтобы способствовать осуществлению своих главных целей?

4. Не забыл ли я сделать сегодня что-то важное? 5. Что я сделал сегодня для самосовершенствования?

6. Доволен ли я тем, как использовал время сегодняшнего дня? 7. Терял ли я сегодня время, фиксируя свои мысли на обидах, зависти, беспокойстве или жалости к самому себе?

8. Доволен ли я сегодня своим духовным ростом? 9. Какие знания в Торе я приобрёл сегодня?

10. Какие добрые дела я сегодня совершил? 11. Какие приятные слова я сказал сегодня другим людям?

12. Какие возможности для совершения добрых дел я упустил сегодня? Как я могу исправить эти упущенные возможности? 13.

Какие отрицательные порывы я сумел взять сегодня под контроль? 14. Как мне удалось сегодня превратить потенциально негативные ситуации в позитивные? 15.

Какие самые серьёзные ошибки я сегодня совершил? Что мне нужно сделать, чтобы избежать подобных ошибок в будущем? 16. Что из совершённого мною сегодня было заведомо обречено на провал?

17. В данный конкретный момент — как можно смотреть на неприятную или трудную ситуацию так, чтобы сделать из неё надлежащие выводы? 18. Причинил ли я сегодня кому-нибудь напрасные огорчения?

19. Высказывался ли я сегодня о ком-либо негативно? 20. Сердился ли я сегодня на кого-нибудь?

21. Какие положительные качества и сильные стороны своего характера я сегодня продемонстрировал? 22. Если бы у меня была возможность прожить сегодняшний день опять, что бы я сделал иначе?

23. Какие положительные идеи я могу предложить себе самому перед тем, как погружусь в сон?