Серия статей · Толдот
У зеркала два лица
Дуальность человеческой природы, проявляющаяся в конфликте самовосприятия, чужого мнения и истинного «я», рассматривается через призму еврейской этики и практик самокорекции. В материалах раскрываются принципы изменения характера, методы самоконтроля и вопросы для глубинного самоанализа, от оценки гордыни и гнева до поиска истинных талантов. Читатель получает полную картину психологических барьеров и конкретных приёмов их преодоления, а также осознаёт, как внутренний диалог формирует поведение и отношения с окружающими.
Оглавление
1–50 · 50 материалов
- №1 · Принципы, на которых основана эта книга
- №2 · Вступление
- №3 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 1 · Как это важно — знать себя
- №4 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 2 · Очень легко неверно оценить себя
- №4 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 3 · Что подразумевается под самопознанием
- №5 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 3 · Условия, чтобы понять себя. Знайте цену себе
- №6 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 6 · Понимайтe собственные побуждения
- №7 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 7-8 · Понимайтe свои поступки. Будьте в курсе своих мыслей
- №8 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 9 · Знайте заранее, какой будет ваша реакция
- №9 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 10 · Умейте увидеть свою противоречивость и непоследовательность
- №10 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 11-14 · Помощь внешних факторов. Свое отношение к окружающим. Отчет себе о своих знаниях. Понимание своей позиции
- №11 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 15 · Категории человеческих характеристик
- №12 · Часть I · Заглянуть себе в душу · 16-17 · Каждое качество — в своё время. Cамопознание — не жалость к себе
- №13 · Часть II · Изменения и исправления · 1 · Ценность положительных перемен
- №14 · Часть II · Изменения и исправления · 2 · Если вы испытываете сильную необходимость измениться, то обязательно преуспеете в этом
- №15 · Часть II · Изменения и исправления · 3 · Осознайте свои способности к изменениям
- №16 · Часть II · Изменения и исправления · 4-5 · Преодоление в себе отрицательных побуждений. Слова, которые говорите себе — ключевые для исправления
- №17 · Часть II · Изменения и исправления · 6 · Можно читать о самосовершенствовании, но при этом не изменять себя
- №18 · Часть II · Изменения и исправления · 7 · Перемены требуют определённых усилий
- №19 · Часть II · Изменения и исправления · 8 · Перемены требуют времени
- №20 · Часть II · Изменения и исправления · 9-10 · Учитесь в минуты эффективности. Ищите вдохновения
- №21 · Часть II · Изменения и исправления · 11 · Учитесь у других
- №22 · Часть II · Изменения и исправления · 12 · Знайте особенности своих поступков
- №23 · Часть II · Изменения и исправления · 13-14 · Ведите записи. Выделите время для оценки поступков
- №24 · Часть II · Изменения и исправления · 15 · Методы и приёмы для самокоррекции
- №25 · Часть II · Изменения и исправления · 16-18 · Что, если вы не поступили как следует. Что мешает переменам. Удовольствие в незначительном улучшении
- №26 · Часть III · Чужие недостатки · 1 · Постарайтесь увидеть достоинства в окружающих
- №27 · Часть III · Чужие недостатки · 2 · Обращайте внимание на свои ошибки, а не на промахи окружающих
- №28 · Часть III · Чужие недостатки · 3 · Никого не вините в своих ошибках и пороках
- №29 · Часть III · Чужие недостатки · 4-5 · Не замечать чужих ошибок. Польза от непридирчивости к чужим недостаткам
- №30 · Часть III · Чужие недостатки · 6 · Будьте осторожны, чтобы не высказываться против кого-либо
- №31 · Часть III · Чужие недостатки · 7-8 · Не возвышаться за счёт принижения других. Судить o людях благосклонно
- №32 · Часть III · Чужие недостатки · 9 · Думая, что увидели недостаток в человеке, вы можете ошибаться
- №33 · Часть III · Чужие недостатки · 10-11 · Сохраняйте реальный баланс. Умейте прощать!
- №34 · Часть III · Чужие недостатки · 12 · Помогайте людям стать лучше
- №35 · Вопросы для самопознания · 1-3 · Агрессивность. Бережливость. Беспокойство
- №36 · Вопросы для самопознания · 4-5 · Благотворительность, милосердие. Вежливость
- №37 · Вопросы для самопознания · 6 · Вещизм
- №38 · Вопросы для самопознания · 7 · Взаимоотношения со сложными, трудными людьми
- №39 · Вопросы для самопознания · 8 · Влияние на окружающих
- №40 · Вопросы для самопознания · 9 · Влияние со стороны окружающих
- №41 · Вопросы для самопознания · 10 · Вожделения
- №42 · Вопросы для самопознания · 11-12 · Возбудимость. Возмущение и недовольство
- №43 · Вопросы для самопознания · 13-14 · Вопросы, задаваемые себе каждый день
- №44 · Вопросы для самопознания · 15 · Воспитание детей
- №45 · Вопросы для самопознания · 16 · Враждебный, недружественный характер
- №46 · Вопросы для самопознания · 17 · Вредные привычки
- №47 · Вопросы для самопознания · 18 · Высокая требовательность к себе и к другим
- №48 · Вопросы для самопознания · 19 · Высокомерие и гнев
- №49 · Вопросы для самопознания · 20 · Гнев
51–100 · 50 материалов
- №50 · Вопросы для самопознания · 21 · Готовность пойти на риск
- №51 · Вопросы для самопознания · 22 · Гостеприимство
- №52 · Вопросы для самопознания · 23 · Грубость
- №53 · Вопросы для самопознания · 24 · Депрессия
- №54 · Вопросы для самопознания · 25-28 · Добросовестность. Доверчивость. Достижения. Дружелюбие
- №55 · Вопросы для самопознания · 29 · Дух соперничества
- №56 · Вопросы для самопознания · 30 · Душевное спокойствие
- №57 · Вопросы для самопознания · 31-32 · Жадность, скупость. Жалобы на судьбу
- №58 · Вопросы для самопознания · 33 · Желание давать и желание получать
- №59 · Вопросы для самопознания · 34-35 · Желание обманывать, вводить в заблуждение. Желание оправдаться, защититься от обвинений
- №60 · Вопросы для самопознания · 36-38 · Желание учиться. Жизнерадостность, бодрость. Жить в настоящем времени
- №61 · Вопросы для самопознания · 39-42 · Заботливость. Забывчивость. Зависть. Застенчивость
- №62 · Вопросы для самопознания · 43-44 · Здоровье. Зрелость
- №63 · Вопросы для самопознания · 45-46 · Идеалы. Изменения и перемены
- №64 · Вопросы для самопознания · 47 · Изучение Торы
- №65 · Вопросы для самопознания · 48-49 · Импульсивность. Инициативность
- №66 · Вопросы для самопознания · 50-51 · Интуитивные способности. Искренность
- №67 · Вопросы для самопознания · 52 · Комплекс неполноценности
- №68 · Вопросы для самопознания · 53 · Культура речи
- №69 · Вопросы для самопознания · 54-55 · Лень. Лесть
- №70 · Вопросы для самопознания · 56 · Лидерские качества
- №71 · Вопросы для самопознания · 57-58 · Любовь к ближнему. Любовь ко Всевышнему
- №72 · Вопросы для самопознания · 59-60 · Любознательность. Любопытство
- №73 · Вопросы для самопознания · 61 · Манипулирование людьми
- №74 · Вопросы для самопознания · 62-64 · Миролюбие. Молитва. Мотивация
- №75 · Вопросы для самопознания · 65-66 · Мрачность, угрюмость. Мягкость характера
- №76 · Вопросы для самопознания · 68 · Наносить оскорбления, обижать
- №77 · Вопросы для самопознания · 69-70 · Настойчивость и упорство. Нахальство
- №78 · Вопросы для самопознания · 71 · Недоброжелательность
- №79 · Вопросы для самопознания · 72 · Независимость, самостоятельность
- №80 · Вопросы для самопознания · 73 · Незащищенность
- №81 · Вопросы для самопознания · 74 · Ненависть
- №82 · Вопросы для самопознания · 75-77 · Неподатливость и непреклонность. Нервозность. Нерешительность
- №83 · Вопросы для самопознания · 78-79 · Неудачи. Обескураженность, уныние, упадок духа
- №84 · Вопросы для самопознания · 80 · Обидчивость
- №85 · Вопросы для самопознания · 81-82 · Образное мышление. Общительность
- №86 · Вопросы для самопознания · 83-84 · Одержимость. Одиночество
- №87 · Вопросы для самопознания · 85 · Ожидания, виды на будущее
- №88 · Вопросы для самопознания · 86 · Озабоченность деталями и подробностями
- №89 · Вопросы для самопознания · 88-89 · Организация своего времени. Осмотрительность, осторожность
- №90 · Вопросы для самопознания · 90-91 · Открытость. Ошибки
- №91 · Вопросы для самопознания · 92-94 · Память. Пассивная агрессивность. Пассивность
- №92 · Вопросы для самопознания · 95 · Перед тем, как принять решение вступить в брак
- №93 · Вопросы для самопознания · 96-97 · Перемены в настроении. Подозрительность
- №94 · Вопросы для самопознания · 98-99 · Покорность и безропотность. Приветствовать людей с радостью
- №95 · Вопросы для самопознания · 100-102 · Прилежание, усердие. Последовательность. Почитание родителей
- №96 · Вопросы для самопознания · 103-104 · Придирчивость. Признание и принятие критики
- №97 · Вопросы для самопознания · 105 · Пунктуальность
- №98 · Вопросы для самопознания · 106-107 · Радость. Радость от совершения добрых дел
- №99 · Вопросы для самопознания · 107-108 · Раздражительность. Разочарование
101–139 · 39 материалов
- №100 · Вопросы для самопознания · 109-110 · Рассудительность. Рвение и проворность
- №101 · Вопросы для самопознания · 111-112 · Решительность. Робость
- №102 · Вопросы для самопознания · 113 · Самовлюблённость
- №103 · Вопросы для самопознания · 114 · Самодисциплина
- №104 · Вопросы для самопознания · 115 · Самооценка
- №105 · Вопросы для самопознания · 116-118 · Значительные события в жизни. Сарказм. Свойства характера и личные качества
- №106 · Вопросы для самопознания · 119-120 · Сдержанность. Серьёзность
- №107 · Вопросы для самопознания · 121-122 · Склонность к ворчанию и выражению недовольства. Склонность к потере душевного равновесия
- №108 · Вопросы для самопознания · 123 · Склонность критиковать
- №109 · Вопросы для самопознания · 124-125 · Склонность к спорам. Склонность обвинять, упрекать
- №110 · Вопросы для самопознания · 126 · Склонность откладывать дела на потом
- №111 · Вопросы для самопознания · 127-128 · Скованность. Скромность и смирение
- №112 · Вопросы для самопознания · 129-130 · Скука. Скупость
- №113 · Вопросы для самопознания · 131-132 · Словоохотливость. Словарный запас
- №115 · Вопросы для самопознания · 133 · Совершение добрых дел
- №116 · Вопросы для самопознания · 134 · Советы
- №117 · Вопросы для самопознания · 135-136 · Сожаления и раскаяния. Сочувствие, сопереживание, сострадание
- №118 · Вопросы для самопознания · 137 · Сочувствие, сопереживание, сострадание
- №119 · Вопросы для самопознания · 138 · Спокойствие и невозмутимость
- №120 · Вопросы для самопознания · 139-140 · Способность понять чужую точку зрения. Ссоры и пререкания
- №121 · Вопросы для самопознания · 141-142 · Страдания. Страхи
- №122 · Вопросы для самопознания · 143 · Стремление властвовать над людьми
- №123 · Вопросы для самопознания · 144-145 · Cтремление к положению в обществе. Стремление заслужить одобрение
- №124 · Вопросы для самопознания · 146-148 · Стремления к комфорту, к уважению и почестям, к материальным приобретениям
- №125 · Вопросы для самопознания · 149 · Стремление осуществить намеченные планы
- №126 · Вопросы для самопознания · 150 · Стресс
- №127 · Вопросы для самопознания · 151 · Стыд, смущение, позор
- №128 · Вопросы для самопознания · 152 · Судить о людях благожелательно
- №129 · Вопросы для самопознания · 153 · Супружество
- №130 · Вопросы для самопознания · 154 · Счастье
- №131 · Вопросы для самопознания · 155 · Тактичность
- №132 · Вопросы для самопознания · 156-157 · Таланты и способности. Творческие способности
- №133 · Вопросы для самопознания · 158-159 · Теплота и сердечное отношение. Терпение
- №134 · Вопросы для самопознания · 160-161 · Требование внимания к себе. Тревожность
- №135 · Вопросы для самопознания · 162 · Уважительное отношение к людям
- №136 · Вопросы для самопознания · 163 · Уверенность в себе
- №137 · Вопросы для самопознания · 164 · Умение быстро придти в себя после неудач
- №138 · Вопросы для самопознания · 165-166 · Умение быть благодарным. Умение вовремя сказать и промолчать
- №139 · Вопросы для самопознания · 167-168 · Умение воодушевлять, вселять надежду. Умение дружить