Открытость. Ошибки

Обширный опросник, охватывающий две основные темы: открытость в отношениях и анализ совершенных ошибок. Открытость 1. Как по десятибалльной шкале вы расцениваете свою открытость в отношениях с окружающими? 2.

С кем вы более всего откровенны? 3. С кем вы менее всего откровенны? 4.

Насколько вы неразборчивы в своих откровениях? 5. Каким образом вы проводите различие между уместной и неуместной откровенностью? 6.

Насколько хорошо ваши близкие знают, — каковы вы на самом деле? 7. Насколько важно для вас, чтобы окружающие знали и понимали, каковы вы на самом деле? 8.

Насколько важно для вас, чтобы окружающие не знали, каковы вы в действительности? И если это так важно для вас, то что случилось бы, если б они узнали? 9. Что именно раскрывают о себе окружающие, чего не раскрываете о себе вы?

10. Насколько вы осторожны, чтобы информацию о себе не раскрыть окружающим? 11. Насколько вы — скрытый, замкнутый человек?

12. Какими секретами о себе вы никогда не делились с окружающими? Почему? (Этот вопрос не должен задаваться в присутствии других людей, например, во время работы с группой).

13. В каких ситуациях вам легко быть откровенным с другими людьми? 14. Насколько вам хотелось бы, чтобы окружающие считали вас более благородным человеком, чем вы есть на самом деле?

15. Если вы поделились с кем-то своими самыми сокровенными тайнами, — рассматриваете ли вы это как простую передачу информации или же считаете, что, поделившись, делаете себя уязвимым? 16. Раздражает ли вас, когда люди задают вам вопросы личного, хоть и не интимного характера?

17. Что, как правило, побуждает вас рассказывать о себе: желание оказать впечатление на людей или помочь себе и окружающим расти духовно? 18. Страдаете ли вы от мысли, что окружающие могут обнаружить ваши слабые стороны?

19. Причиняют ли вам беспокойство и волнение попытки выглядеть в глазах других людей человеком без недостаков и слабостей? 20. Каким образом готовность поделиться с окружающими информацией о себе позволяет вам чувствовать себя менее зажатым рядом с ними?

21. Существует ли в вашей жизни человек, рядом с которым вы чувствуете себя совершенно свободным в смысле выражения своего мнения, мыслей и чувств? Если нет, — хотели бы найти кого-нибудь, с кем были бы полностью откровенны? 22.

Какие чувства вы испытываете, когда кто-то раскрывает перед вами свою душу? 23. Если у вас возникают проблемы, или вы испытываете душевную боль, — хотели бы вы разделить с кем-нибудь свои мысли и чувства? 24.

Насколько вы осторожны, чтобы не раскрыть негативную информацию о себе потенциальным сплетникам и клеветникам? 25.Приходилось ли вам страдать oттого, что вы были слишком откровенны с другими людьми? 26. Заставляет ли вас ваша замкнутость чувствовать себя одиноким?

27. Как бóльшая открытость по отношению к окружающим позволила бы вам сблизиться с другими людьми? 28. В какой степени ваша замкнутость раздражает окружающих?

29. Что мешает вам стать более открытым человеком? 30. Не боитесь ли вы, что, поделившись с людьми своими внутренними чувствами и мыслями, вы даёте им определённую власть над собой?

31. Кто из ваших знакомых мог бы помочь вам избавиться от некоторых имеющихся у вас трудностей, если бы вам хватило смелости довериться этим людям? 32. Каким образом вы используете собственную откровенность в качестве средства, чтобы помочь другим людям чувствовать свободнее, говоря о себе самих?

Ошибки 1. Какие самые большие ошибки вы совершили в жизни? 2.Каковы были основные причины для совершения вами ошибок? 3.

Что можно сделать, чтобы предотвратить совершение подобных ошибок в будущем? 4. Какие положительные выводы вы сделали из совершённых ошибок? 5.

Вспомните, какие наиболее глупые и безрассудные поступки вы когда-либо совершили. 6. Как часто вы поступаете глупо или безрассудно? 7.

Какие внутренние ресурсы могут помочь уменьшить количество глупых поступков, совершаемых вами? 8. Склонны ли вы к совершению одних и тех же ошибок снова и снова? 9.

Какова ваша обычная реакция на собственные ошибки? 10. Как долго вы упрекаете и ругаете себя за ошибки? Что вы теряете, если долго укоряете себя за ошибки и оплошности?

11. В каких случаях вы чересчур драматизируете негативные последствия от незначительных и пустяковых ошибок? Почему для вас так важно не совершать никаких, даже несущественных ошибок? 12.

Если кто-то указывает вам на ошибки, — какова ваша реакция: а) благодарность; б) раздражение и гнев; в) смущение и стыд? 13. Какие положительные и стóящие дела вы не решаетесь сделать из-за того, что боитесь совершить ошибку? 14.

(C п.13). С кем вы можете посоветоваться, чтобы узнать, — насколько оправдана ваша боязнь? 15. Насколько вы рассматриваете свои ошибки в качестве способa учиться и совершенствовать себя?

16. Bы pассматриваете свои ошибки как неудачи, или же как средство для достижения цели? 17. Насколько глубоко вы анализиреуете причины своих ошибок после того, как осознали, что совершили их?

18. Какие шаблоны и повторы вы замечаете в своих ошибках? 19. Как умение справляться с ошибками в прошлом научило вас не бояться принимать смелые решения?

20. Какие три ошибки привели вас к положительным результатам?