Вопросы для самопознания 73. Незащищенность

Чувство незащищённости способно прятаться за маской уверенности, проявляться в агрессии и мешать строить близкие отношения. Этот опрос из 39 вопросов поможет вам глубже понять, где именно затаилась ваша уязвимость и как она влияет на поведение и выборы. 1. Как по десятибалльной системе вы расцениваете свою незащищённость?

2. В каких важных областях вы ощущаете свою незащищённость? 3. Что усиливает ваше чувство незащищённости в этих областях?

4. Что уменьшает ваше чувство незащищённости в этих областях? 5. Кто именно усиливает ваше чувство незащищённости?

6. Кто конкретно снижает ваше чувство незащищённости? 7. Что общего вы находите в своих ответах на вопросы 5 и 6?

8. Какие ситуации или события, происходящие в вашей жизни, усиливают чувство незащищённости? 9. Насколько вы стараетесь скрыть своё ощущение уязвимости под маской бравады, напускной храбрости, хвастовства и дерзости?

10. Pазговариваете ли вы на повышенных тонах, чтобы скрыть свою неуверенность и незащищённость? 11. Какие отрицательные поступки влечёт за собой ощущение отсутствия безопасности?

12. Заставляете ли вы окружающих страдать из-за чувства собственной незащищёности? 13. Как ваше ощущение собственной уязвимости ведёт к агрессивному поведению?

14. Заставляет ли вас чувствo незащищённости стремиться властвовать? 15. На какие жертвы вам приходится пойти (если приходится), чтобы ощутить чувство уверенности и безопасности?

16. Насколько ощущение уязвимости и незащищённости делает вас черсчур зависимым от окружающих? 17. Насколько вы боитесь, что люди могут видеть вас насквозь?

18. Озабочены ли вы тем, чтобы угодить всем и каждому? 19. Насколько слепо вы принимаете чужие стандарты и мнения из-за того, что у вас отсутствует чувствo безопасности?

20. Насколько ваше чувство незащищёности и неуверенности мешает вам просить у людей помощи или указаний? 21. Приходилось ли вам испытывать сильный дискомфорт из-за чувства незащищённости?

22. Какие решения вам труднo принимать из-за своей незащищённости? 23. Что хорошего вы приобретаете, испытывая незащищённость и неуверенность?

24. Какие жизненные испытания заставили вас пoчувствовать свою незащищённость? 25. Какие убедительные причины имеются у вас для того, чтобы чувствовать себя уязвимым и незащищённым?

26. Каким человеком вы себя чувствовали в детстве — защищённым или же незащищённым, и как это сказалось на ваших нынешних ощущениях? 27. Испытываете ли вы страстное желание быть уважаемым человеком, так как внутренне вы испытываете неуважение к себе?

28. В чём выражается ваша уязвимость в области знаний? 29. В чём проявляется ваша уязвимость в отношениях с окружающими?

30. Какого рода незащищённость вы испытываете эмоционально, хотя умом понимаете, что не должны бы чувствовать себя таким образом? 31. Как вы смóтрите на своё будущее — с ощущением уверенности или c чувством страха?

32. Испытываете ли вы необходимость в привычном, систематизировaнном семейном распорядке, чтобы чувствовать уверенность в себе? 33. Склонны ли вы к тому, чтобы испытывать подавленность, если люди не согласны с вами и подвергают вас критике?

34. Среди каких людей вам удобней находиться — среди тех, кто уязвим и незащищён или же среди тех, кто спокоен и безмятежен? 35. Где вы ищете безопасности — во внешних факторах или в себе самóм?

36. От незащищёности в какой области вы сумели избавиться в прошлом? 37. Какие изменения в самóм себе вам необходимо сделать, чтобы ощутить себя более защищённым и уверенным человеком?

38. Какие мысли следует повторять себе, чтобы внутренне прочувствовать, что вам не следует ощущать себя незащищённым? 39. Как бóльшая вера во Вс-вышнего помогла бы вам преодолеть чувство незащищённости?