Вопросы для самопознания 139-140. Способность понять чужую точку зрения. Ссоры и пререкания

Вопросы, призванные развить умение видеть ситуацию глазами другого человека и снижать эмоциональное напряжение в общении. Способность понять чужую точку зрения 1. Как по десятибалльной шкале вы оцениваете своё владение искусством понимать точку зрения других людей? 2.

Каким образом вы используете принцип, что каждый человек видит то, что происходит вокруг, по-своему? 3. В каких ситуациях в прошлом вы были способны видеть ситуацию не только с одной точки зрения? 4.

В каких ситуациях вам трудно увидеть иной взгляд на вещи? 5. Когда вам легко понять чужую точку зрения? 6.

Случалось ли вам помочь кому-то тем, что вы cумели увидеть ситуацию глазами этого человека? 7. Если вы поспорили с человеком, — можете ли вы, приложив усилия, увидеть ситуацию его глазами? 8.

Если кто-то высказывает в ваш адрес критические замечания, — можете ли вы увидеть ситуацию с его точки зрения? 9. Помните ли вы, разговаривая с кем-то, что подавляющее большинство людей считают свою точку зрения единственно верной? 10.

Если у вашего собеседника имеется нервная привычка, постоянно раздражающая вас, могли бы вы сказать себе: «Мне жаль его — он так напряжён…»? 11. Можете ли вы постараться понять точку зрения человека, повысившего на вас голос? 12.

Какие усилия вы прилагаете, чтобы посмотреть на ситуацию глазами собеседника, если вам нужно заинтересовать его в чём-то или оказать на него влияние? 13. Если человек сердится на вас, — стараетесь ли вы увидеть огорчения и боль, лежащие в основе его чувств? 14.

Если кто-то отказался сделать вам одолжение, стараетесь ли вы понять — почему он так поступил? 15. Если человек поделился с вами своими проблемами, — стараетесь ли вы посмотреть на ситуацию с его позиций? 16.

Если человек испытывает душевные муки, которые вам безразличны, — пытаетесь ли вы посмотреть на ситуацию его глазами, чтобы постараться помочь ему уменьшить страдания? 17. Можете ли вы, наблюдая за спором двух человек, разглядеть точку зрения каждого из них и увидеть, как и в чём они не понимают друг друга? 18.

Если кто-то рассказывает вам о своём споре с другим человеком, — понимете ли вы, что тот другой видит ситуацию в ином свете? 19. Если человек совершил поступок, кажущийся вам глупым, — приходит ли вам в голову мысль, что с его точки зрения его поведение выглядит разумным? 20.

Насколько сильно вы стараетесь понять мир с точки зрения ребёнка, когда общаетесь с ним? 21. Не кажется ли вам, что люди, смотрящие на мир иначе, чем вы, так сильно ошибаются в своих взглядах, что не стóит даже пытаться увидеть проблему с их точки зрения? Если да, то как бы вы могли выиграть, если бы посмотрели на мир их глазами?

22. Как часто вы ссоритесь с людьми? 23.Насколько могло бы уменьшится количество ссор, если бы вы пытались увидеть проблему с точки зрения собеседника? 24.

Стараетесь ли вы, разозлившись на человека, уменьшить своё раздражение, став на точку зрения человека, рассердившего вас? 25. Имеется ли у вас искреннее желание стараться смотреть на мир глазами окружающих вас людей? 26.

Случалось ли вам испытывать нежелание посмотреть на проблему с точки зрения другого человека, потому что вы боялись, что его позиция окажет на вас своё влияние? 27. Что мешает вам взглянуть на события глазами тех, кто вас окружает? 28.

Взяли ли вы за правило, разговаривая с людьми, постоянно задавать себе вопрос: «А как мой собеседник видит данную ситуацию?»? 29. Прямо сейчас — вспомните пять примеров, когда у вас были проблемы во взаимоотношениях с кем-то. Насколько иначе, чем вы, рассматривали те люди ситуацию, приведшую ко взаимному непониманию?

Ссоры и пререкания 1. Как по десятибалльной шкале вы оцениваете частоту своего вовлечения в ссоры (где 10 — очень часто, а 1— крайне редко)? 2. С кем вы спорите чаще всего?

3. С кем у вас никогда не бывает размолвок? 4. Кто из знакомых считает вас вздорным, неуживчивым человеком?

5. Как интонации вашего голоса отражают — превратятся ли простые разногласия в ссору? 6. Испытываете ли чувство нервного истощения из-за скандалов и поэтому стараетельно избегаете их?

7. В каких случаях вы получаете удовольствие от размолвок и пререканий? 8. В каких случаях вы ощущаете пользу от конфликта?

9. Что чаще всего является предметом ваших споров? 10.Часто ли вы спорите о делах и событиях, которые уже прошли, и ничего уже нельзя в них изменить? 11.

Вспомните пять самых крупных скандалов, в которых вы принимали участие. 12. Какие уроки вы извлекли из самых серьёзных ссор? 13.

В какие пререкания вы были вовлечены «во имя Небес»? 14. Приходилось ли вам браниться с кем-то, говоря, что спорите «во имя Небес», хотя для спора у вас были личные мотивы? 15.

Перекладываете ли вы ответственность за ссору на другую сторону или же считаете, что обе стороны виноваты одинаково? 16. Принимали ли вы на себя ответственность за возникший конфликт? 17.

Задаёте ли вы себе вопрос, приняв участие в ссоре: «В чём заключается м ó й вклад в создавшуюся ситуацию?»? 18. Если в раздоре 90% чьей-то вины и 10% вашей — отнóсите ли вы ссору на счёт другого человека, или же стараетесь найти возможность и улучшить создавшуюся ситуацию? 19.

Удавалось ли вам посмотреть на конфликт с точки зрения человека, с которым спорите? Помогало ли вам это снизить накал страстей? 20. Если бы вы всегда осознавали, что у каждого человека свой взгляд на события, — каких размолвок с вашим участием можно было бы избежать?

21. Рассматриваете ли вы во время ссоры человека, с которым спорите, как абсолютное зло? 22. Осознаёте ли вы, что во время размолвки каждая сторона совершенно искренне верит, что она права, а противная сторона виновата?

23. Извиняетесь ли вы после завершения конфликта? 24. В чём заключается ваша цель во время спора — доказать свою правоту или же придти ко взаимному согласию?

25. Случалось ли вам оставаться глухим к истине, сосредоточившись на том, чтобы победить в споре любой ценой? 26. Помните ли вы во время спора, что можете быть неправы, настаивая на своей правоте?

27. Испытываете ли радость, услышав, что ваши знакомые вовлечены в раздоры? 28.Провоцировали ли вы когда-нибудь людей, чтобы они начали ссориться друг с другом? 29.

Что вы выигрываете от участия в ссорах? 30. Что вы теряете из-за участия в ссорах? 31.

Наживали ли вы врагов своим участием в ссорах? 32. Какие ошибки вы совершали во время споров и пререканий? 33.

Что бы вы могли выиграть, если бы старались избежать конфликтных ситуаций? 34. Как гордыня мешала вам закончить спор? 35.

В какой степени повышенная ранимость является причиной ваших участий в спорах? 36. Задавшись целью поссориться с кем-то, — что вы станете делать для осуществления этой цели? 37.

(C п.36) Какие из этих дел вы совершаете, даже когда предпочитаете не ссориться? 38. В каких случаях вы предпочитаете ссориться с людьми, лишь бы не сблизиться с ними? 39.

Какими способами вы стараетесь предотвратить ссоры? 40. Какими способами вы пытаетесь погасить разгоревшийся конфликт? 41.

В каких случаях вы прекращали ссору, несмотря на сильный накал страстей, потому что не хотели, чтобы кто-то становился свидетелем ваших разногласий? 42. Хватало ли у вас воли покинуть то место, где могла разгореться ссора, чтобы предотвратить её? 43.

Что вам пришлось изменить в своём поведении, чтобы избежать ссор? 44. Что нового появилось в вашем характере и поступках, что помогает вам избегать ссор? 45.

Как изменение мировосприятия помогло вам научиться избегать ссор? 46. Стóит ли того время, которое вы затрачиваете на споры? 47.

Сколько времени из общего срока короткой человеческой жизни вы планируете убить на ссоры? 48. Насколько вы в состоянии сосредоточиться на том, чтобы больше отдавать, нежели брать, ради того, чтобы уменьшить количество споров, в которые вы вовлекаетесь? 49.

Какой план действий можно составить, чтобы разрешить те раздоры, в которых вы принимаете участие? 50. Если вы с внимательно отнесётесь к тому, чтобы делать различие между вещами, которые вам, несомненно, известны, и тем, что вам только кажется, что вы знаете, — насколько, в таком случае, разногласия с другими людьми прохoдили бы в более спокойной манере?