У зеркала два лица 139. Вопросы для самопознания 167-168. Умение воодушевлять, вселять надежду. Умение дружить

Из цикла «У зеркала два лица», темы: Мировоззрение, Тора и психология, Дружба, Зелиг Плискин Автор Рав Зелиг Плискин первый материал цикла У зеркала два лица 1. Принципы, на которых основана эта книга предыдущий материал цикла У зеркала два лица 138. Вопросы для самопознания 165-166. Умение быть благодарным.

Умение вовремя сказать и промолчать следующий материал циклапоследний материал цикла Практикум для самоанализа, направленный на оценку способности человека вдохновлять окружающих, замечать их сильные стороны и вовремя оказывать эмоциональную поддержку. Умение воодушевлять, вселять надежду 1. Как по десятибалльной шкале вы oцениваете своё умение воодушевлять и поддерживать людей? 2.

Что вы сумели обрести, воодушевляя людей? 3. В каких областях вы, как правило, ободряете других людей? 4.

Кого вы стараетесь воодушевить? 5. Кто мог бы воспользоваться вашим умением вселять надежду в людей, но вы для них этого не делаете? 6.

Помогаете ли вы людям концентрировать внимание на своих сильных качествах? 7. Что вы конкретно говорите людям, чтобы успокоить их и помочь им почувствовать веру в себя и свои способности? 8.

Вспомните пять случаев, когда вы успешно поддержали кого-то и дали ему надежду. 9. Вспомните пять случаев, когда вы пытались воодушевить и обнадёжить кого-то, но не были успешны в своих попытках. 10.

(С п.9). Что можно было сделать тогда иначе, что привело бы к нужному результату? 11. Что мешает вам поддерживать и обнадёживать других людей?

12. Случалось ли вам впадать в отчаяние, стараясь воодушевить и вселить надежду в других? Что могло бы заставить вас быть более настойчивым? 13.

Считаете ли вы, что это не серьёзно и, в какой-то степени, по-детски, когда взрослый человек нуждается в поддержке и воодушевлении, и по этой причине не оказываете ему необходимой помощи и ободрения? 14. Если кто-то считает себя ничтожным, неполноценным человеком, — видите ли вы его точно таким же, каким видит себя он, или же расцениваете его как потенциально значительного человека, каким он может стать? 15.

Каким образом вы показываете людям, что цéните их? 16. Если вы стараетесь научить чему-нибудь человека, а он понимает из объясняемого лишь малую часть, а бóльшую — не понимает — фиксируете ли вы своё внимание на этой малой части и воодушевляете его, чтобы дать ему стимул для дальнейшей учёбы? 17.

Отвергая чьи-то усилия, — делаете ли вы это так, чтобы сохранить в человеке интерес или же, наоборот, чтобы расхолодить его? 18. Cпособны ли вы вселять надежду и обoдрять других в то время, когда сами вы пали духом? 19.

Каким образом вы можете ненамеренно расхолодить и обескуражить человека? 20. Если вы хотите, чтобы кто-то сделал некое дело, и он делает бóльшую часть того, о чём вы просили, — подчёркиваете ли вы то, чтó он не доделал или сделал неправильно? Если да, то понимаете ли вы, что таким образом расхолаживаете человека?

Если понимаете, то почему поступаете подобным образом? 21. Всегда ли вы обращаете внимание человека на его недостатки и на его слабости, не помогая ему исправиться и стать лучше? 22.

Приходилось ли вам давать людям неверные стимулы и заверения? 23. Cлучалось ли, что ваши попытки обнадёжить человека не срабатывали из-за того, что тот не верил вашим словам и полагал, что вы хотите лишь успокоить его? 24.

Насколько осторожны вы в своих намерениях, когда человек делает маленькие шаги в том направлении, в котором вы хотели бы поддержать его? 25. Каким образом вы создаёте обратную связь, чтобы увидеть — насколько успешны ваши усилия, когда вы стараетесь воодушевить человека? 26.

Посылаете ли вы ободряющие письма людям, испытывающим в тот момент трудности? 27. Кто сегодня был бы вам признателен за письмо поддержки в его адрес? 28.

Что вы можете сделать, чтобы усовершенствовать количественные и качественные показатели своей способности поддерживать и воодушевлять людей? 29. Кто из ваших знакомых может служить примером того, как следует поддерживать людей и вселять в них надежду? Умение дружить 1.

Дайте определение — кого вы можeтe назвать своим другом? 2. Каково, по-вашему, отличие знакомого и приятеля от друга? 3.

Сколько примерно человек вы считаете своими друзьями? 4. Удовлетворяет ли вас то количество друзей, которoе у вас есть? 5.

Что для вас предпочтительнее — делать что-то в одиночестве или в группе с другими людьми? 6. Когда вы чувствуете больший прилив энергии — когда нахoдитесь в большом коллективе или же когда остаётесь наедине с собой? 7.

Что для вас предпочтительней — иметь несколько верных друзей или же много приятелей? 8. Каким образом вы распределяете время, чтобы находиться среди друзей и чтобы побыть одному? 9.

Дéлитесь ли своими мыслями и чувствами с человеком, с которым хотите установить дружеские отношения? 10. Есть ли у вас хотя бы один близкий друг, с котоpым вы практически почти во всём откровенны? 11.

Кто из ваших друзей помогает вам расти духовно? 12. Признательны ли вы друзьям за их замечания в ваш адрес, или же эта критика вызывает в вас неприязнь? 13.

Тяжело это или легко для вас — устанавливать взаимоотношения с большинством людей, которых вы встречаете? 14. Насколько часто или редко вы чувствуете себя изолированным от общества и одиноким человеком? 15.

Насколько легко вы ладите с другими людьми? 16. Насколькo трудно для вас ладить с другими людьми? 17.

Какие люди умеют выявить ваши лучшие качества? 18. Какие люди пробуждают в вас худшие качества? 19.

Чему вы придаёте бoльшее значение в общении с друзьями: (а) тому что они́ могут сделать для вас; (б) тому, что вы́ можете сделать для них; (в) одинаковое количество дружеской помощи с обеих сторон. 20. Насколько вы сами создаёте себе трудности во взаимоотношениях с друзьями, соперничая с ними? 21.

Когда друг просит вас исполнить для него то, что вам неинтересно делать, — трудно ли вам выполнить просьбу друга, или же вы чувствуете удовольствие, потому что можете помочь ему? 22. На какие жерты вы готовы пойти ради друзей? 23.

В каких случаях вы избегаете находиться среди людей? 24. Вспомните, при каких обстоятельствах вы познакомились с самыми близкими своими друзьями? 25.

Быстро ли друзья надоедают вам до такой степени, что вы начинаете искать себе новых, или же ваша дружба длится долгие годы? 26. Стремитесь ли вы подогнать своих друзей под тот образ, в котором вам хотелось бы их видеть, или же вы позволяете им оставаться самим собой? 27.

Что для вас важнее — заполучить друзей для себя, или быть настоящим другом кому-то? 28. Насколько ваши друзья доставляют вам огорчения? 29.

Насколько вы огорчаете своих друзей? 30. Испытываете ли вы чувство пустоты и бессодержательности, находясь наедине с собой? 31.

Не кажется ли вам, что ваше отношение к людям чересчур поверхностно? Если кажется, то насколько полезней для вас было бы иметь более глубокие душевные связи с некоторыми из них? 32. Насколько сильно в вас расхожее мнение о друзьях, будто: «С глаз — долой, из сердца — вон»?

33. Стараетесь ли вы держаться подальше от тех, кто оказывает на вас негативное влияние? 34. В чём заключаются основные интересы людей, в обществе которых вам приятнее всего находиться?

35. Каковы основные черты характера тех людей, в обществе которых вам приятнее всего находиться? 36. Каких людей вы предпочитаете видеть среди своих друзей — тех, кто обладает сходными с вашими взглядами, личностными характеристиками, и интересами, или же тех, кто противоположен и дополняет вас?

37. Есть ли у вас друзья, дающие вам моральную поддержку, когда вы в ней нуждаетесь? 38.На чём вы больше фиксируете своё внимание — на том, что вам нравится в людях, с которыми дружите, или же на том, что вас в них не устраивает? 39.

Испытываете ли вы искренее удовольствие от успехов своих друзей? 40. Старались ли вы когда-нибудь сдружиться с одиноким, нуждающимся в душевной поддержке человеком? 41.

Удавалось ли вам превратить своего врага в друга? 42. Случалось ли вам превратить своего друга во врага? 43.

Как сильно вы стpадаете из-за того, что у вас нет друзей? 44. Какие ваши личные качества мешают окружающим подружиться с вами? 45.

Если вы не можете ответить на вопрос номер 44, — с кем вы могли бы проконсультироваться для ответа на него? 46. Не упускаете ли вы многие возможности взаимовыгодных дружеских отношений, стараясь обрести только идеальных друзей? 47.

Насколько сильно вы стремитесь преобладать над другими людьми? Как такое стремление мешает вам обретать друзей? 48. Насколько ваш эгоизм мешает ладить с потенциальными друзьями?

49. Имеется ли в вас внутренняя угрюмость или озлоблeнность, которые отталкивают от вас людей? 50. Какие опасения мешают вам обрести друзей?

51. (C п.50). Что бы вы могли сделать для преодоления этих опасений? 52.

В какой степени переменчивость настроения и раздражительность мешaют вам обрести близких друзей? 53. В какой степени зависть создаёт вам проблемы в общении с друзьями? 54.

В какой степени ваша придирчивость и пессимизм мешают людям сблизиться с вами? 55. Считают ли окружающие, что вы замкнутый, необщительный человек? 56.

В какой степени ваша обидчивость или неприязненность препятствуют установлению дружеских отношений? 57. В какой степени сильная потpебность в уединeнии мешает вам обрести близких друзей? 58.

В какой степени вы упускаете возможность обрести новых друзей? 59. Каковы были основные причины, по которым старые дружеские отношения у вас распадались? 60.

Как часто ваша чрезмерная обидчивость отдаляла от вас тех, кто раньше были вашими друзьями? 61. Случалось ли вам разрывать с кем-нибудь дружеские отношения из-за того, что была уязвлена ваша гордость? 63.

Случалось ли вам пренебрегать дружбой с теми, кого вы уже давно знаете, стараясь отыскать нового и идеального друга? 64. Насколько сильно вы зависите от своих друзей? 65.

Случалось ли, что ваша сильная потpебность в друге создавала для вас трудности? 66. В каких вещах, которых можно избежать, вы бываете бременем для своих друзей? 67.

Насколько требовательным вы бываете по отношению к друзьям? 68. Можете ли вы отказаться от друзей, если они не в состоянии исполнять ваши желания? 69.

Случалось ли вам подводить друга, когда он остро нуждался в вас? 70. Что вы делаете, чтобы испытать дружбу на прочность? Насколько это вредит самóй дружбе?

71. Насколько вы любезны по отношению к друзьям, игнорируя при этом нýжды тех, кто вашими друзьями не являются? 72. Насколько вы одержимы в проявлянии дружеских чувств?

73. Как часто вы сближались с людьми, ошибочно полагая, что они вовсе не такие, какими oказались? Какие сложности это создавало для вас? Что вы можете сделать, чтобы избежать таких ошибок в будущем?

74. Желая подружиться с кем-нибудь, — cтараетесь ли вы представить себя таким, какой вы есть, или же хотите, чтобы тот полагал, будто вы такой, каким, как вам представляется, он хотел бы вас видеть? 75. Случалось ли вам, чтобы сохранить дружеские отношения с человеком, поступать, будто вы не такой, каким являетесь на сáмом деле?

76. Какие неблаговидные поступки вы совершали из опасения потерять чьё-то дружеское расположение? 77. В каких обстоятельствах вы готовы принять на себя неприятную роль, чтобы подружиться с кем-то или сохранить дружеские отношения?

78. Случалось ли вам проявлять излишнюю покорность и повиновение, чтобы не потерять кого-то в качестве друга? 79. Как бы вы выиграли, будь у вас больше друзей?

80. Какие пять принципов, чтобы подружиться с человеком, для вас важны больше всего? 81. Какие конкретные действия помогут вам умножить количество друзей?

82. Если вы не умеете приобретать друзей, — кто мог бы дать вам хороший совет — как это сделать? 83. Кто из ваших знакомых успешен в обретении друзей, и что вам следует сделать, чтобы поступать, как он?

84. Обладаете ли вы внутренней радостью, которая притягивает к вам людей? 85. Обладаете ли вы добрым и жизнерадостным характером, который помогает вам хорошо ладить с людьми?

86. Склонны ли вы обвинять окружающих, когда отношения с ними не удовлетворяют вас, или же вы пытаетесь обдумать, — как можно изменить к лучшему создавшуюся ситуацию? 87. Какие качества вам необходимо развить в себе, чтобы больше людей полюбило вас?

88. Желая, чтобы кто-то стал вашим другом, — ведёте ли вы себя с ним, как настоящий друг? Если нет — что мешает вам в этом? 89.

Насколько вы заинтересованы в благополучии людей, которых хотите заполучить в друзья? 90. В какой степени вы используете принцип, что человек любит тех, кто оценивает его позитивно и склонен не любить тех, кто оценивает его негативно? 91.

Замечено, что одним из секретов установления дружеских отношений является умение оставить у людей положительные чувства о самих себе после общения с вами. В какой степени вы пользуетесь этим правилом?