Тора и психология

Как психические заболевания объясняет Тора?

За что?

Правила душевного здоровья. Правило первое: понимание смысла страданий

Правило 1. Понимание смысла страданий и блага, сокрытого в них. Основная причина различных душевных кризисов – это ощущение беспомощности и невозможности противостояния продолжительным трудностям, страданиям, неожиданным и тяжелым ударам судьбы, которым, как кажется, нет конца. В таких ситуациях чел

Правила душевного здоровья. Возможные причины страданий. Часть вторая.

Предыдущая статья: Правила душевного здоровья. Возможные причины страданий. Часть первая. …Такой подход избавит его не только от излишних переживаний, депрессий и тоски, но и поможет выработать правильное отношение к любым поворотам судьбы, какими бы тяжкими и горькими они ни казались. Он науч

4 фактора, которые влияют на душевное здоровье

Сегодня специалисты отмечают возросший процент населения страдающего от душевных болезней. Люди, которые всегда отличались здоровой психикой, уверенностью в себе, были рассудительными и способными к самоконтролю, – вдруг обнаруживают в себе беспредметные страхи, фобии, тяжелые депрессии и другие душ

Что Тора говорит о послеродовой депрессии?

Вопрос: Что говорит Тора о послеродовой депрессии и послеродовом психозе? В современном мире это происходит все чаще. С чем это связано? Ответ: Мне, к сожалению, эта тема недостаточно знакома, и я не могу претендовать на экспертность в медицинских вопросах. Но все же хотел бы отметить один момент, п

Правила душевного здоровья. Возможные причины страданий. Часть первая.

В стихах Писания и в словах Мудрецов можно найти много указаний на различные причины страданий и тягот в этом мире, но, как уже было сказано, нам не дано знать ничего о каждом конкретном случае. Перед вами частичный список различных обстоятельств, которые могут послужить причиной страданий человека

Мне предстоит операция! Как преодолеть плохое настроение?

Может быть, вы сможете дать мне совет…

Депрессия — признак духовной нечистоты?

Рав Меир Мучник отвечает на вопросы: что говорит Тора о депрессии и о том, как от нее избавиться? Есть ли какие-то советы от мудрецов? Что общего между депрессией и ритуальной нечистотой? Почему сегодня депрессия так сильно распространена? Чем мир Ишмаэля

Почему сейчас так много людей с депрессиями и психическими расстройствами?

С чем это связано с точки зрения иудаизма? Каковы медицинские факторы? А более глубокая — духовная причина? Если жизнь становится всё комфортней и приятней, почему люди подавлены? Откуда берется ощущение своей никчемности и утраты смысла?

Здоровая жизнь по Торе

Может, бросить всю эту религию, работу над собой? Ведь это так трудно…

Как работать над собой, вспоминать о прошлом, но чтобы это было как-то более приятно и не так больно? Как научиться себя любить? Как не осуждать себя при малейшей ошибке? Я должна всегда всё?

Что делать в субботу, если у человека депрессия? Не получаю удовольствия ни от чего...

Единственный стимулятор чего-то интересного в моей жизни — это работа...

Кто такой я?

Вопрос: Скажите — личность человека (т.е. то «я», которое сейчас есть), что с этой личностью случается после смерти? Является ли эта личность частью души, или это нечто физическое? Ответ: Вы задаёте чудесный вопрос. Одно из самых употребительных слов в нашем лексиконе — слово «я» (во многих языках м

Маалот а-Тора

28. Кровь и вино Изучение Торы приводит человека к добрым качествам характера. В Талмуде говорится: «Начало всех болезней -- в крови, начало всякого исцеления -- в вине. А в месте, где нет вина, там нужны лекарства». [ Бава Батра, 58б. Рашбам объясняет простой смысл этого изречения мудрецов:…

Где мне найти энергию для решения сложной ситуации?

Вопрос: Какое-то время назад я оказалась в очень сложной ситуации и теперь пытаюсь из нее выбраться. Конечно, я знаю, что это не случайность, а испытание, посланное Всевышним, но где мне взять энергию, чтобы справиться с ним? Ответ: Говоря об известной истории из Торы, когда Бог сказал Аврааму прине

Что происходит с душой человека в старости?

Cуществуют ли молитвы, после чтения которых можно быть уверенным, что встретишь смерть в трезвом рассудке?

Как вообще Тора относится к медицине и врачам?

А зачем вообще нужны врачи? Ведь и болезнь, и исцеление приходит от Б-га

Правила душевного здоровья. Правило третье — продолжение. Убийца собственной тёщи

Предыдущая статья: Правила душевного здоровья. Правило третье. Терпимость и снисходительность к промахам окружающих И даже в тех случаях, когда поведению человека невозможно найти оправданий, посторонний наблюдатель должен сказать себе: «Я ведь не пророк, чтобы знать, что в точности произошло и

Как быть, если негативные мысли приходят чаще, чем хотелось бы?…

Как выработать оптимизм, бодрость духа, положительный настрой? Как мы воспринимаем неприятные события и мир в целом? Как радоваться тому, что есть? Что делать с нереализованным потенциалом? Для чего человек живет?

Схватка с послерoдовой дeпрессией

Когда я родила первенца, у меня развилась тяжелейшая послеродовая депрессия, погрузившая меня в темную бездну. Я привыкла думать, что люди с психическими расстройствами — это очень странные, не полностью функционирующие люди. Так я и думала, пока не была удостоена особой чести присоединения к этому

Очень боюсь своего негативного мышления…

Уныние, пессимизм наказывается Всевышним? Когда преодолеваю пессимизм, делаю смелые поступки, всё идет хорошо! Но потом негатив снова одолевает. Иов был наказан за пессимизм? Поймет ли Всевышний, что я очень хочу это преодолеть?

В здоровом теле здоровый дух!

«И сделай мне вкусное, как я люблю» (27:4). То, что наш праотец Ицхак требует от своего сына Эсава, кажется совершенно непонятным: «Сделай мне вкусное, как я люблю». На первый взгляд, удивительно: зачем Ицхаку нужны мирские наслаждения, и как все это связано с благословением, которое он хочет переда

Нет депрессии! — Духовная профилактика душевных проблем

От редакции. Данную статью ни в коем случае нельзя считать заменой квалифицированной медицинской помощи в случае клинической депрессии. Героическая еврейская женщина! Чего только не приходится ей терпеть. В том числе и несправедливые обвинения в несостоятельности как матери. Время от времени вновь всплывает и мусолится в СМИ какая-нибудь история, поражающая воображение. Как результат – новые необоснованные

Что делать, когда хочется умереть?

Кажется, что Б-г тебя покинул…

Если человек может выдержать посланные ему испытания, откуда берутся самоубийцы?

В ряде жизненных ситуаций вполне оправданно наложить на себя руки? Чуть ли не необходимо? Например, если человек пережил несчастную любовь или позор? Это выход? Б-г виноват — послал человеку непосильное испытание? Убить себя — тоже убийство?

Молюсь, но в душе давно зародилась мысль, что всего этого не существует

Всё это впустую, надумано и навязано? Всё — от Него, есть другой мир, есть судьба? Мы не знаем, что хорошо, а что — нет? Это испытание? Что делать, если не прохожу испытание? Если в душе всё по-другому и вера давно пошатнулась? И от этого больно?

Духовный подход к проблемам со здоровьем

Вопрос: Что бы вы порекомендовали женщине, если у нее проблемы с глотанием, дыханием и голосом? Ответ: Очень больно слышать о таких проблемах со здоровьем. Сочувствую вашей ситуации. Прежде всего, конечно же, важно проконсультироваться с врачом, и крайне важно, чтобы это был высококвалифицированный

Я начинаю терять интерес к религиозной жизни…

Вопрос: Я начала соблюдать несколько лет назад. Новый образ жизни я восприняла с большой радостью и энтузиазмом. Вскоре после этого я познакомилась с прекрасным человеком, мы поженились и построили замечательную семью. Проблема в том, что я начинаю терять мотивацию к тому, чтобы оставаться религиозн

Что поможет мне стать хорошим врачом и не только?..

Человек не может успешно вылечиться у любого врача? Врач обязан лечить больного, даже если его может вылечить другой врач? Почему учитель должен следовать за своим учеником в город-убежище? Что может увеличить эффективность лечения?

Как жизнь в позитиве влияет на наши цели

Краткосрочная мотивация Когда мой друг-одногодка, страдающий тяжелой степенью ожирения, внезапно упал и умер от сердечного приступа, я от шока неистово взялась за свою диету и действительно похудела. Однако меньше, чем через 6 месяцев, вес восстановился. Хотя из этого правила, безусловно, есть исклю

Негативные эмоции могут быть здоровыми

Как сделать так, чтобы негативные эмоции вели к самосовершенствованию, а никак не наоборот? Многие из нас стараются по возможности избегать негативных эмоций. Мы не хотим грустить, нервничать, сожалеть или расстраиваться, поэтому игнорируем или подавляем такие свои чувства, а иногда и вовсе пытаемся

Здоровье по Торе. Хафец Хаим призывает следить за своим здоровьем

Что делать, если совсем не хочется жить?

Какая цель есть у моего существования? Как быть, если жизнь кажется беспросветной? Смысл жизни — земные достижения? Кто, кроме нас, выполнит наше задание? В какой ситуации надо исполнять волю Всевышнего? Чем дышать здесь и сейчас?

Три вещи, которые помогут нам стать лучше

Три фактора В статье «Что определяет наш духовный уровень?» мы писали о том, что линия духовного фронта не находится в застывшем состоянии, она постоянно изменяется. Три основных фактора определяют, где проходит линия фронта: 1) сознание; 2) привычка; 3) окружение. Постараемся прояснить каждый из ни

Что является мотивацией к жизни?

Как быть, если я живу и что-то делаю просто потому, что нет другого выхода? Что делать, если меня всегда наполняет чувство боли или беспомощности, незначительности, как будто я очень маленький? Что делать, чтобы почувствовать в себе душу?

Излечение духовное и физическое

События, которые вокруг нас происходят (в частности, пандемия новой разновидности так называемого коронавируса), соответствуют недельным главам Торы, которые мы читали во время начала эпидемии. Каждая из этих глав в той или иной мере касается темы излечения от болезней. Сказано в главе Бешалах: «Если будешь прислушиваться к гласу Г-спода, Б-га твоего, и то, что прямо в

Излечение духовное и физическое

События, которые вокруг нас происходят (в частности, пандемия новой разновидности так называемого коронавируса), соответствуют недельным главам Торы, которые мы читали во время начала эпидемии. Каждая из этих глав в той или иной мере касается темы излечения от болезней. Сказано в главе Бешалах:…

Почему человек создан с «дырой» в душе?

Почему богатые люди тоже становятся алкоголиками или кончают с собой? Чего им еще не хватает? Почему человек создан таким «неполноценным», что ему всегда чего-то не хватает? Как решить проблему «дыры в душе»?

Как победить лень и начать заниматься спортом?

Что говорят Тора и еврейские мудрецы о занятиях спортом? О поддержании здорового жизненного тонуса? А о целевых тренировках на достижение результата? А как они рекомендуют побеждать лень? Спорт противоречит духовности?

Почему Бог отвергает меня?

Вопрос: Дорогая Рахель, Я чувствую, что Бог отвергает меня… Я стараюсь делать хорошие вещи, правда, но такое ощущение, будто меня преследуют неудачи и вечно ждет провал. Например. Я пригласила одну супружескую пару на шабатний ужин, но они так и не появились. Я говорила с ними прямо перед Шаба

Еврейская психология: как не впасть в отчаяние?

Мидраш (Берешит Раба 89:1) начинает нашу недельную главу так: «Конец положил тьме» – Йосефу было выделено время, сколько ему сидеть во тьме тюрьмы. Когда это время закончилось, фараон увидел сон». Расскажу историю. В святой шаббат (когда читали главу Беаалотха) в 1941 году советские власти взяли нес

Что делать, если психиатр увлекается языческими культами?

Он продаётся без кожи, но я точно знаю, что это тунец!

Материться — полезно для здоровья?

Рав Меир Мучник отвечает на вопросы: что такое мат и ругань с точки зрения иудаизма? Откуда берется ругань? В чем «полезность» мата? Стоит ли запрещать мат? А разрешать? Кого нельзя проклинать?

Как не думать об отношениях с одноклассниками и не печалиться о прошлом?

Мне 15 лет, и я часто думаю об отношениях с другими людьми, даже когда еду в школу. Эти мысли не дают сконцентрировать на саморазвитии и жизни в целом. Испытываю печаль о прошедшей жизни, и всё вылетает из головы, кроме страха. Что делать?

Без отдыха нет Торы, без Торы нет отдыха!

Отправьте себя на духовный карантин

Работники сферы общественного здравоохранения по всему миру отчаянно пытаются справиться с распространением коронавируса. В умах людей растет страх, что пандемию невозможно остановить. На сегодняшний день эта респираторная болезнь поразила уже более 200 000 человек и убила по меньшей мере 8000. Один

Почему я никак не могу насытиться тем, что у меня есть?

ВОПРОС: Я студент хорошего московского тех. вуза, у меня все есть, слава Б-гу, но я не могу насытиться тем, что у меня есть. Если я выступаю на науч. конференции, меня поддерживают, мне этого мало, я хочу еще больше. Если мне дают доллар, я хочу сто, дают сто, я хочу тысячу, дадут еще, желаю еще бол

В иудаизме нет места отчаянию?

Отчаянию нет места в этом мире? Почему? Какими шагами стоит идти к успеху? Кого Всевышний не готов прощать? Требования Всевышнего ко мне непосильны? У меня всё равно не получится измениться? А убежать от Всевышнего получится?

Пища для души и для тела

Предлагаем вашему вниманию сокращенную версию статьи, открывающей трехтомник «Проверка пищи на наличие в ней насекомых согласно еврейскому закону», изданный выдающимся законоучителем современности равом Моше Вае. О пагубном воздействии запрещенной пищи на человека 1. Отупение сердца «Не оскверняйте…

Духовное руководство для одиноких мужчин

Вопрос раввину: Здравствуйте, меня зовут Давид, мне 29 лет, и я пока не нашел свою вторую половинку. Столкнувшись с естественными человеческими испытаниями, я ищу наставления о том, как сохранить свою духовность и моральные принципы, оставаясь верным традициям и учению. Как мне справляться с этими в

Духовные причины телесных болезней

В недельной главе Тазриа, среди прочих тем, рассказывается о таком понятии, как нега цараат . Зачастую на русский язык это понятие неправильно переводят как проказа. Проказа -- это заразная болезнь, физический недуг. Но из сказанного в Торе совершенно очевидно, что цараат -- это не заразная…

Уходим на карантин: 6 способов сохранять позитив

Как оставаться здоровым морально и физически, если вы находитесь на карантине. Как психиатру, работающему в Америке и Израиле, мне часто приходится общаться с взволнованными пациентами. В условиях взбудоражившей весь мир пандемии коронавируса за последнее время у меня буквально не было ни одной своб

Должна ли я предохраняться, чтобы не родить больных детей?

Если я принимаю таблетки от депрессии?..

Духовные пространства

Вступление В последнее время происходит удивительное явление: российское еврейство, открывая заново свое национальное наследие, проявляет интерес не только к тому, что можно назвать рациональной составляющей еврейского учения, но и ко всему, что связано с мистическими основами иудаизма. Вчерашние…

«Духовная» болезнь — «духовное» лекарство

Обычно полагают, что цараат, о котором говорится в Торе, совпадает с заболеванием, известным под именем проказы, и что Тора предписывает методы пресечения заразы. Однако эта мысль основана на ошибочных предпосылках: описанные в Торе симптомы цараат — это не симптомы проказы. И лечение, предписанное

Почему вместо духовного роста пришла пустота и «всё равно»?

Не сказать, что я «горела» духовностью, но было ощущение зависимости от Б-га, «вкус» молитвы и Торы; почему сейчас — как будто не было ничего? Что мне делать с этой «независимостью»? Грести дальше? Менять что-то? Как увеличить число «дней любви»?

Как справиться с дурными побуждениями?

В нашей недельной главе рассказывается о заповеди шмиты. Эта заповедь включает в себя запрет обрабатывать землю в течение седьмого года и предписывает оставлять плоды этого года для всех желающих, как сказано: «И говорил Г-сподь Моше на горе Синай так: Говори сынам Израиля и скажи им: Когда придете

Как не замараться в духовной нечистоте?

Раввин отвечает на вопросы: как быть, если на ближайший год нет возможности сменить жилье, а соседки ведут себя… очень вольно? Как не замараться, когда чувствуешь грязь вокруг? Что Всевышний хочет сказать мне, поставив меня в эту ситуацию?

Работаю хорошо, но каждый раз попадаю в нездоровый коллектив…

Какой урок я должна из этого выучить? Ситуация повторяется, значит, она послана мне не просто так? Прекратить быть «типичным интеллигентом», стать жесткой и неудобной? Но ведь тогда моя душа не будет «как прах пред всеми»?

Есть ли взаимосвязь между духовным уровнем человека и риском заболеть раком?

Рав Меир Мучник отвечает на вопросы: как часты случаи заболевания раком у религиозных евреев? Каков духовный корень этой болезни? Почему Творец посылает одним такую тяжелую смерть, а другим — более легкую? Какие есть способы избежать этой страшной болезни